Assistant ESWT

par TRAINING GUIDE

Bips synchronisés pour votre Endurance Shuttle Walk Test

Définissez la vitesse cible, lancez le chronomètre et laissez l'application générer les signaux sonores marche/arrêt pour guider le sujet pendant tout l'exercice.

Paramètres

Intervalle entre deux bips 2,5 s

Session

00:00

Prêt à démarrer

Compte à rebours de 10 s avant démarrage

Cadence

—

Nombre de navettes

0

Comment l'utiliser

  1. Définissez la distance avant le demi tour (généralement 10 m, soit 9 m entre les plots) et saisissez la valeur.
  2. Choisissez la vitesse cible (par exemple 85 % de la vitesse max du sujet).
  3. Appuyez sur « Démarrer » pour lancer le décompte et les bips synchronisés.
  4. Le sujet tourne et repart à chaque bip. Mettez sur pause ou réinitialisez à tout moment.